Как восполнить жизненные ресурсы, чтобы успеть всё сделать?🤔

Мы живем в постоянной спешке, работа, дом, дела. Порой забываем себя, упускаем свое здоровье. Очень важно уметь отдыхать, чтобы восполнять энергию, силу, чтобы идти дальше. Пока мы переживаем другие действуют. На что мы обращаем своё внимание - туда уходит наша энергия. Почему один человек действует активно и продуктивно, а у другого лень, апатия.. Много ресурсов и энергии израсходовал и не восполнил. Как наполняться энергией?🤔 Для каждого есть несколько своих способов. Для меня лично - это пешие прогулки по парку. Гуляя и отдыхая в парке, получаешь такой заряд позитива🤗, энергии и легкости, смотришь на мир под другим углом Есть и другие способы... Музыка , кино , садоводство , отдых заграницей/на озере , на море, релакс 🧖‍, салон красоты ‍, животные, покупки... Чувствуете легкий негатив? Начните с мелочи, но приятной. А как вы восполняете ресурсы, делитесь в комментариях🤗

•