ЗАЧЕМ МНЕ ПИТЬ Wellness, ведь СНИЖАТЬ ВЕС, я не хочу, мне и так комфортно?
Давайте объясню с помощью последних новостей в научной медицине.
Первая причина, по которой нужно всем соблюдать здоровое питание (даже тем, у кого нет проблем с весом) - ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ.
Это болезнь печени, которая возникает из-за избытка простых углеводов в рационе и нездорового образа жизни. Это опасно тем, что клетки печени перестают работать. А без печени жизни нет.
Последние новости от декабря 2020г: высокобелковая диета лечит жировой гепатоз!
Были проведены когортные исследования и эта диета показала лучшие результаты в сравнении с диетой с низким количеством белка. Мы не говорим о белковой диете, но здоровое питание с нормальным содержанием белка - реальная ПРОФИЛАКТИКА ГЕПАТОЗА. А коктейль содержит нужное колличество белка в сочетании с клетчаткой в своем составе.
На завтрак, обед и ужин включаем белковые продукты - яйца, творог, сыр, мясо, птицу, рыбу и обязательно 1-2 порции коктейля.
Препятствует заболеванию и облегчает течение физическая активность средней интенсивности: 150-300 минут в неделю.
Аэробные нагрузки, плаванье, быстрая ходьба, приседания...
При жировом гепатозе даже 1-2 бокала вина в день - НЕЛЬЗЯ! Положительная динамика только при исключении алкоголя полностью.
Обязательно лечить сопутствующие заболевания - сахарный диабет, гипертонию, ожирение. Снижаем давление, компенсируем сахарный диабет!
При жировом гепатозе человек начинает терять мышечную массу, что приводит к саркопении.
Человек без лишнего веса, с беспорядочным питанием (сладкое, фаст-фуд, алкоголь) радуется, что не склонен к полноте - однако, ЖИР НАКАПЛИВАЕТСЯ В ПЕЧЕНИ.
Печень перестаёт использовать энергию из углеводов, а берет ее из белка и жира - тратятся собственные белки организма.
Саркопения - одна из причин большой смертности в мире и может начаться даже в молодом возрасте (новость от 8.12.20г). При саркопении обязательно нужно питаться дробно, каждые 4 часа.
Если человек снижает вес при жировом гепатозе даже незначительно - наступают существенные улучшения!
Каждый сброшенный килограмм снижает АСТ на 0,5 ед, а АЛТ на 0,8 ед. И приводит к разрешению гепатоза на 0,77%.
Здоровая печень - это наше здоровье!
Как вам такая мотивация для снижения веса? Даже, если вам комфортно, даже если ничего сейчас не болит.
Я в постах выкладывала истории тех, кто включив в свой рацион коктейль + ПЭК скинул вес.
Заказать продукты для здоровья , Wellness можно написав в сообщения группы.
Были проведены когортные исследования и эта диета показала лучшие результаты в сравнении с диетой с низким количеством белка. Мы не говорим о белковой диете, но здоровое питание с нормальным содержанием белка - реальная ПРОФИЛАКТИКА ГЕПАТОЗА. А коктейль содержит нужное колличество белка в сочетании с клетчаткой в своем составе.
На завтрак, обед и ужин включаем белковые продукты - яйца, творог, сыр, мясо, птицу, рыбу и обязательно 1-2 порции коктейля.
Препятствует заболеванию и облегчает течение физическая активность средней интенсивности: 150-300 минут в неделю.
Аэробные нагрузки, плаванье, быстрая ходьба, приседания...
При жировом гепатозе даже 1-2 бокала вина в день - НЕЛЬЗЯ! Положительная динамика только при исключении алкоголя полностью.
Обязательно лечить сопутствующие заболевания - сахарный диабет, гипертонию, ожирение. Снижаем давление, компенсируем сахарный диабет!
При жировом гепатозе человек начинает терять мышечную массу, что приводит к саркопении.
Человек без лишнего веса, с беспорядочным питанием (сладкое, фаст-фуд, алкоголь) радуется, что не склонен к полноте - однако, ЖИР НАКАПЛИВАЕТСЯ В ПЕЧЕНИ.
Печень перестаёт использовать энергию из углеводов, а берет ее из белка и жира - тратятся собственные белки организма.
Саркопения - одна из причин большой смертности в мире и может начаться даже в молодом возрасте (новость от 8.12.20г). При саркопении обязательно нужно питаться дробно, каждые 4 часа.
Если человек снижает вес при жировом гепатозе даже незначительно - наступают существенные улучшения!
Каждый сброшенный килограмм снижает АСТ на 0,5 ед, а АЛТ на 0,8 ед. И приводит к разрешению гепатоза на 0,77%.
Здоровая печень - это наше здоровье!
Как вам такая мотивация для снижения веса? Даже, если вам комфортно, даже если ничего сейчас не болит.
Я в постах выкладывала истории тех, кто включив в свой рацион коктейль + ПЭК скинул вес.
Заказать продукты для здоровья , Wellness можно написав в сообщения группы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий