#здоровье Как качество воздуха в доме влияет на здоровье? Наши дома и квартиры могут таить в себе немало угроз. Исследование, проведённое Университетом Джона Хопкинса (англ. Johns Hopkins University), показало, что загрязнение внутри жилых построек на самом деле вдвое хуже для нашего здоровья, чем загрязнение внешней окружающей среды, и является причиной астмы у детей и взрослых, а также может вызывать другие респираторные и сердечно-сосудистые заболевания. Воздух внутри вашего дома может быть загрязнен различными токсикантами: свинцом, формальдегидом, антипиренами, радоном… Некоторые загрязнители попадают в дом с улицы, оседая на нашей одежде и обуви. Другие содержатся в средствах бытовой химии, отделочных материалах, косметике. Домашняя пыль также содержит много раздражителей, вызывающих аллергию: пылевые клещи, плесень, шерсть домашних животных. Вы можете подвергаться вредному воздействию химических загрязнителей и аллергенов годами, не связывая плохое самочувствие с неблагоприятным качеством воздуха в собственном доме. Способы улучшить воздух в доме 1. Проветривайте помещение Простой, быстрый и бесплатный способ улучшить качество воздуха в доме. Старайтесь почаще держать окна открытыми, обеспечивая постоянную циркуляцию воздуха. 2. Ухаживайте за питомцами Наши питомцы (в особенности собаки) проводят много времени на улице, принося на своих лапах уличные реагенты, пыль и другие загрязнители воздуха. Зимой для питомца можно приобрести специальные ботиночки (так вы к тому же защитите чувствительную кожу лап от химических реагентов), в остальное время просто споласкивайте лапы водой после каждой прогулки. 3. Сократите использование аэрозолей Аэрозоли и спреи давно стали привычными предметами повседневного обихода: мы каждый день используем косметические средства и бытовую химию, представленные в удобной форме распылителей. Однако аэрозолями следует пользоваться умеренно или даже ограниченно: в их состав часто входят синтетические ароматизаторы (perfume), пропан и бутан (propane, butane), формальдегиды (diazolidinyl urea, DMDM hydantoin и др.) и фталаты (diethyl phthalate (DEP) и др.). Вдыхание и последующее накопление этих веществ в организме могут привести к развитию респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также к обострению аллергических реакций. 4. Контролируйте влажность воздуха С началом отопительного сезона большинство из нас страдает от сухого воздуха в квартирах: слизистые и кожа реагируют раздражением и воспалением. Недостаток влаги в воздухе можно компенсировать с помощью специальных приборов-увлажнителей. А контролировать влажность воздуха (в идеале она должна составлять не менее 40−60 %) поможет электронный гигрометр.