Как восстановить и поддержать микрофлору кишечника? СНИЗИТЬ: Молоко, картофель, сахар, изделия белой муки, копчености, колбасы, маринады, консервацию УВЕЛИЧИТЬ: Овощи, не сладкие фрукты (грейпфрут), ягоды, включить яблоки ( свежие или запеченые), рассольная брынза, кисломолочное, чеснок ДОБАВИТЬ в рацион продукты здоровья Wellness, содержащие пектин и клетчатку (балансирующий коктейль Wellness) и инулин (Wellness суп). Именно это- лучшая еда для здоровой микрофлоры кишечника! УЧИТЫВАТЬ: Вода за 30 минут до еды и через 30 минут после, вода для питья должна быть комнатной температуры, ограничение холодных напитков #здоровая #микрофлора #кишечник #иммунитет