​​Полезные идеи питания для здорового лета! 1. Завтрак. Лучший способ начать свой день — это прогулка по свежему воздуху и здоровый завтрак. Итак, здоровый завтрак этого лета: натуральный несладкий йогурт, цельнозерновая смесь злаков и свежие фрукты и ягоды. Такой завтрак придаст вам насыщенности и лёгкости. 2. Перекус. Горячий тренд этого сезона — смузи! Эти коктейли на основе фруктов и приправ не только кладезь витаминов, но и невероятно вкусное лакомство. Добавьте к своим ингредиентам Коктэйль Natural Balance от Вэлнэс и вы получите сбалансированный состав протеинов, который придаст вам полезной энергии на оставшийся день. 3. Ужин. Освежаемся с цитрусовыми! Такие фрукты как апельсин, грейпфрут и лайм в летний сезон хорошо подойдут, чтобы освежить привычный салат.