Наше здоровье напрямую зависит от того, чем мы кормим свой микробиом. А все потому, что микрофлора кишечника помогает человеческому организму перерабатывать пищу и производить необходимые микроэлементы. Например, когда мы употребляем клетчатку, наши бактерии синтезируют короткоцепочечные жирные кислоты, самые главные из которых масляная (бутират), пропионовая (пропионат) и уксусная (ацетат). Исследователи из Центра молекулярной медицины им. Макса Дельбрюка провели интересные опыты на грызунах. Одной группе мышей с повышенным артериальным давлением ученые давали пропионат, а другой группе пропионат, соответственно, не давали. Исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и других анализов показали, как пропионовая кислота защитила сердце от повреждений, вызванных гипертонией.  В частности, она предупредила гипертрофию левого желудочка, которая считается более серьезным фактором риска инфаркта, чем сахарный диабет, повышение холестерина в крови и курение. Также, благодаря пропионату уменьшилось повреждение сосудов. Так что, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи не теряют своей актуальности. А ученые, тем временем подумывают о создании препарата с усиленной дозой пропионовой кислоты. Обнадеживает то, что пропионат доказанно безопасен для потребления человеком и может производиться без особых затрат.

Уют в доме - основа хорошего настроения. Берегите себя и своих близких!

В компании Орифлейм разработано много витаминов для детей и взрослых, есть  и  такой продукт- Велнесс ПЭК» Что он может Вам дать?

Пищевой комплекс «Велнесс Пэк» – каждодневная норма полезных таблетированных веществ в упаковке, которую очень удобно брать, куда бы вы ни отправились, с собой. Давно уже доказано, что путь к отменному здоровью и продолжительной жизни – ограничение калорийности потребляемой пищи с регулярным приёмом крайне нужных организму микроэлементов (минералов, антиоксидантов, витаминов и иных растительных компонентов). Один пакет «Велнесс Пэк» – это как раз то, что вам нужно, так как в нём содержится всё нужное нашему организму, дабы оставаться как можно дольше в отличной форме и хорошем самочувствии. Данный нутриент создан и производится в Швеции по стандартам GMP для поддержания высокого жизненного тонуса, здоровья и активности.

В чём его уникальность? Многократно доказано тестами: красота и прекрасное самочувствие содержится в каждом пакетике с нутриентом. В состав комплекса входят антиоксиданты анти возрастного действия «астаксантин» – лучший из антиоксидантов. Добывается он из водорослей Шведского архипелага, есть также в составе экстракт черники очень богатый антиоксидантами – антоцианами, благоприятно влияющими на зрение и сердечно-сосудистую систему. «Велнесс Пэк» не содержит в составе желатина животных и ГМО. Полностью соответствует высоким стандартам фармацевтического качества и производства (GMP).

Состав 1 пакетика: 2 капсулы «Омега-3»; 1 капсула «Шведский бьюти-комплекс Плюс»; 1 таблетка «Мультивитамины и минералы». Норма потребления в сутки обеспечивает комплексное воздействие на внешний вид и общее самочувствие:

ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
Повышается уровень увлажненности кожи и её эластичность.
Уменьшается негативное влияние солнечного ультрафиолета, в разы сокращаются морщины.

МЫШЦЫ И СУСТАВЫ
Повышается выносливость организма, снимаются боли в мышцах после физических нагрузок с замедлением возможных воспалительных процессов.

ИММУННАЯ СИСТЕМА
Улучшается общая сопротивляемость организма.
Замедляются любые воспалительные процессы.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗРЕНИЯ
Усиливается защита от ультрафиолетовых лучей.
Снимается чувство частой усталости глаз.

ПОЛЬЗА ДЛЯ СЕРДЦА
Качественно повышается состояние организма с нормализацией уровня холестерина.

ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС
Наконец, вы гораздо меньше устаёте и всегда полны сил!

Многие не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надежности или потому что их вообще пугает сама мысль о том, что придется делать что-то незнакомое.  Изменения лежат вне зоны их комфорта и пугают их.  Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смиритесь с этим.  Страх и риск – обязательные стадии, если вы хотите жить успешно и интересно.  © Джек Кэнфилд

Для правильного питания

Для всех посетителей нашего блога, мы открываем рубрику о правильном питании

Рецепт для тех, кто хочет стать стройнее

​​​​Банановый чизкейк Ингредиенты: Обезжиренный творог — 2 пачки Яйцо куриное — 1 шт. Мука — 2 ст. л. Перезрелые бананы — 6 шт. Приготовление: Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 С до румяной корочки. Этого количества ингредиентов достаточно для 4-6 порций. Приятного аппетита!

Очень многие боятся чужого мнения.   а вдруг соседка тетя Таня что - то скажет? А подружка? Зачем это тебе!?  Слушай всех, кроме себя- и тогда ты останешься  там, где ты есть -  но не думай- что будет лучше, или так же , как  сейчас.

Многие люди никогда не сделают прорыв в своей жизни, потому что они отказались выйти из зоны комфорта и сделать шаг в неизвестность…

 Наполеон Хилл

Туалетная вода Dare to Shine Дэа Ту Шайн Ты блистательна с этим изысканным цветочно-фруктовым ароматом, построенном на нотах солнечного цветка тиаре, зеленой груши и теплой ванили. Насыщенное цветочное «сердце» и щепотка розового перца подчеркнут твою дерзкую сторону. Композиция заключена во флакон с гранями, дизайн которого вдохновлен бриллиантами. Пришло твое время сиять! 50 мл. Тип аромата – восточный, цветочный Основные ноты – зеленая груша, ваниль, цветок тиаре Вдохновением для Филиппин Куртьер стал волнующий аромат цветка тиаре. Жаркий тропический климат и буйная природа Французской Полинезии, где растет тиаре, создают идеальные условия для насыщенного и сложного аромата. Филиппин добавила в цветочное «сердце» гелиотроп и жасмин самбак. Дополняя их, сочное фруктовое начало из нот зеленой груши и малины придает композиции остроту, а базовый аккорд ванили, сандала и амбры – соблазнительный женственный шлейф. Сияй как бриллиант Драгоценная. Блистательная Dare to Shine – это наша дань сильным, ярким и целеустремленным женщинам, настоящим бриллиантам в своей сфере. Он понравится тем, кто сам выбирает свой путь, идет к своей мечте и знает, что заслуживает восхищение. Мягкость и дерзость, нежность и уверенность – все это часть тебя, твое внутреннее сияние, которое озаряет мир вокруг. Взгляни на себя через призму нового блистательного аромата Орифлэйм – он отражает все твои грани. Досье парфюмера: Филиппин Куртьер Создателю ароматов с восточными нюансами и наследнице семейной традиции – Филиппин было суждено стать парфюмером. Она с особой страстью подходит к поиску вдохновения и ингредиентов, что помогло ей сформировать жизнерадостный авторский стиль «жуа де вивр». Наиболее яркие достижения парфюмера: Bronze Tonka от Carolina Herrera Gold Fair In Mayfair от Atkinsons VIP Club Ibiza от Орифлэйм Venture Beyond от Орифлэйм