Как себе помочь если нет свободного времени? Диетологи советуют запустить процесс стройности с установления правильных привычек, которые формируют стройное тело, улучшают здоровье и внешний вид. 1. Исключи вечерние походы в супермаркет. 2. Ешь сладкое до обеда, а лучше только на завтрак. 3. Питайся простой пищей. 🥗 4. Ешь много овощей и фруктов.🥒🥑 5. Старайся больше готовить самостоятельно, а не покупать пищу в кулинарии. 🥙 6. Пей 8 стаканов воды в день.🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛 7. Старайся есть часто, каждые 4 часа по 150 грам. 🍽🍽🍽🍽 8. Не ешь за 4 часа перед сном. 9. Начни день с Вэлнэса и если одолевают ночные и вечерние ощущения голода, лучше выпей коктейльчика Вэлнэс. Он поможет преодолеть чувство голода и постепенно нормализует вес! Здоровья и стройности всем!