Поиск по этому блогу

пятница, 10 ноября 2017 г.

Зачем нужно рассчитывать индекс массы тела? Узнать свой индекс массы будет интересно каждому. Итак, формула, по которой он рассчитывается, выглядит так:
Если индекс массы тела находится в зоне предожирения, стоит обратить на свое здоровье пристальное внимание. С появлением лишних килограммов увеличивается риск развития гипертонии, сахарного диабета и артрита. Хотя в Израиле проводилось исследование, результат которого говорит о том, что оптимальным ИМТ для мужчин считается 25-27. Ожирению больше подвержены мужчины, женщины начинают страдать им после наступления менопаузы. Индекс массы тела и метаболический синдром (МТ). МТ характеризуется комплексом патологических процессов в организме человека, которые могут привести не только к возникновению сахарного диабета (II типа), но и сердечнососудистым заболеваниям. Если у мужчины обхват талии превышает в диаметре 102 см, а у женщины - 88 см, артериальное давление выше 130 на 80 мм рт ст, а также человек ведет малоподвижный образ жизни и курит, то он находится в хоне риска возникновения сосудистых катастроф (инфаркта и инсульта). Синдром подтверждают и изменения в лабораторных анализах, когда уровень глюкозы натощак (в крови) находится выше уровня 6,1 ммоль/л, а показатель холестерина– более 5 ммоль/л). Но именно избыточный вес считается главным фактором развития артериальной гипертензии и сахарного диабета. Кроме этого страдает печень, головной мозг и половая система. Первым и основным условием в комплексе лечебных мероприятий метаболического синдрома является низкокалорийная диета и физическая активность. Знать и контролировать свой вес – значит встать на путь, ведущий к здоровой жизни.

Комментариев нет:

Отправить комментарий